Über mich: Birgit Osterholt

Rasanter Wandel fordert uns heute auf allen Ebenen – persönlich, beruflich und gesellschaftlich. Bewusste Bewegung ist für mich eine Übungspraxis, die mich immer wieder in eine gute innere Balance bringt und mich mit meiner Lebensfreude verbindet.

Schon als Kind habe ich gern Purzelbäume auf dem Rasen geschlagen und es beim Turnen genossen, meine Körperspannung bis in die Zehenspitzen zu spüren. Später hat Qigong mich gelehrt, genauer auf meine inneren Impulse zu lauschen. 2008 habe ich zu tanzen begonnen und lerne dabei viel über meinen eigenen Tanz mit dem Leben. Seit 2014 unterrichte ich die Bewegungsmeditation Movement Medicine in Frankfurt.

Mit meinen DANCE-OUT OF THE BOX Sessions und Tages-Workshops möchte ich Menschen durch Bewegung inspirieren. Hier verbindet sich die Lebendigkeit natürlicher Bewegung mit der Achtsamkeit von Meditation: Wenn der Körper sich zu bewegen beginnt, schwingen bald auch Herz und Geist mit. Gemeinsam kommen die drei in einen lebendigen Fluss, der einen neuen inneren Raum eröffnet. Hier sind inspirierende Erkenntnisse möglich, die uns wertvolle Impulse geben – auch für unser Leben jenseits der Tanzfläche.

Birgit Osterholt ist Qualifizierte Movement Medicine Lehrerin. Sie hat außerdem ein abgeschlossenes MA-Studium in Germanistik, ist seit über 15 Jahren selbstständig und unterstützt seit mehr als 25 Jahren Technologie-Unternehmen in ihrer PR und Pressearbeit.